ADHS (Aufmerksamkeits - Defizit - Hyper- (Hypo-) aktivitäts - Syndrom)

Regeln für die Hausaufgaben

Hausaufgaben an einem festen Platz

Die Hausaufgaben werden am besten immer am gleichen Platz gemacht. An diesem Platz sollten möglichst nur die Hausaufgaben gemacht werden, und er sollte nicht zum Beispiel als Platz zum Basteln oder Spielen dienen.

Keine Ablenkungsmöglichkeiten für den Hausaufgabenplatz

Der Platz für die Hausaufgaben sollte möglichst wenig Ablenkungsmöglichkeiten bieten. Dies bedeutet, dass während der Hausaufgabenzeit zum Beispiel keine Musik laufen sollte und ihr Kind alleine sein sollte. Auf den Tisch sollten nur Gegenstände liegen, die aktuell für die Hausaufgaben benötigt werden. Alles andere sollte von Tisch abgeräumt werden.

Feste Zeiten für die Hausaufgaben vereinbaren

Vereinbaren Sie feste Hausaufgabenzeiten mit ihren Kind. Dazu kann zum Beispiel auch ein Wecker gestellt werden, der dem Beginn und das Ende der Hausaufgabenzeiten anzeigt.

Pausen einlegen

Es ist wichtig für das Lernen, immer wieder Pausen einzulegen. Die Konzentrationsfähigkeit des Kindes sinken nach ca. 15 Minuten stark ab. Danach sollte das Kind die Möglichkeit haben, eine Pause einzulegen. In der Pause sollte das Kind die Möglichkeit haben, etwas anderes zu machen. Insgesamt sollten Hausaufgaben nicht länger als 1,5 Stunden dauern, allerdings sind diese Angaben altersabhängig.

Teilschritten, plant für die Abfolge einzelner Hausaufgabenschritte

Legen Sie mit ihren Kind die Abfolge der Hausaufgaben fest und teilen Sie die Hausaufgaben in Teilschritte ein. Damit wird der Ablauf für das Kind besser überschaubar, wenn es Teil für Teil abarbeiten kann.

Hausaufgaben erst einlegen und kontrollieren

Fordern Sie ihr Kind auf, ein Hausaufgabenheft zu führen und kontrollieren Sie dieses Heft. Was auf dem Papier (also im Hausaufgaben Heft) steht, muss sich das Kind nicht im Kopf behalten.

Sache für den nächsten Tag vorbereiten

Bereiten Sie mit ihren Kind die Schultasche für den nächsten Tag vor. Damit findet die Hausaufgabensituation einen Abschluss, das Kind kann sich beruhigt anderen Sachen zuwenden, und am nächsten Morgen entsteht keine Hektik vor dem Schulbeginn.

Für Belohnung sorgen

Stellen Sie ihrem Kind Belohnungen für die Bewältigung der Hausaufgabensituation in Aussicht. Dies könnte zum Beispiel ein gemeinsames Spiel nach den Hausaufgaben oder am Abend sein.

Für Bewegung sorgen

Versuchen Sie, dem Kind Bewegungsmöglichkeiten einzuräumen, damit es "Energien" loswerden kann. Fahrradfahren oder Spiele im Freien können dabei Möglichkeiten sein.

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